介助のコツ 起き上がりの介助のコツ｜腰を痛めず、ラクに起こす4つの手順
起き上がりの介助のコツを現役理学療法士が解説。引き上げずに横を向いて足を先に下ろす4つの手順、介護する人が腰を痛めない立ち位置とベッドの高さ、自分ではほとんど動けない方への対応まで、やさしく紹介します。
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介助のコツ 寝返りができない高齢者への介助のコツ｜全部やってあげる前にできること
寝返りができない高齢者への介助のコツを、現役理学療法士がやさしく解説。膝を立ててひねるなど力任せにしない手順と、ご本人の力を引き出すポイント、介助する家族が腰を痛めない工夫まで紹介します。
介護予防 高齢者の座ってできる体操｜椅子で無理なくできる簡単メニュー
椅子に座ったままできる高齢者向けの体操を、現役理学療法士がやさしく解説。足踏み・膝伸ばしなど足腰の5つの運動と、タオルを使った肩・背中の体操を、種目ごとの回数の目安つきで紹介。転ぶ心配なく、自宅で今日から続けられます。
サービス・施設選び 老人ホーム見学のポイント｜現場スタッフ・利用者さんにも話を聞こう
はじめに「見学の予約は取れた。でも当日、何を見て、何を聞けばいいんだろう」そう思って、この記事にたどり着いたのではないでしょうか。タカその不安、当然だと思います。こんにちは。介護老人保健施設で働く現役理学療法士のタカです。先に、いちばん大事...
サービス・施設選び 老人ホーム・介護施設の種類と選び方｜「まだ先」の人こそ知っておくと安心
在宅介護中の方へ。老人ホーム・介護施設の種類と選び方を、現役理学療法士がやさしく整理します。施設は在宅をあきらめる選択ではなく、続けるための味方。費用の目安や相談先もあわせて解説します。
介護予防 高齢者のむせ込み予防｜嚥下体操・口腔体操の簡単なやり方
食事のたびにむせる高齢者が心配な方へ。介護老人保健施設で働く現役理学療法士が、自宅で道具なしでできる「むせ込み予防」ののどの体操・お口の体操（嚥下体操・口腔体操）のやり方を、イラストつきでやさしく解説します。
在宅介護の知恵 高齢者がむせるのはなぜ？｜むせる原因と危ないサインの見分け方
親が食事のたびにむせる、お茶でもせき込む…なぜ？介護老人保健施設で働く現役理学療法士が、高齢者がむせる原因と、誤嚥の危ないサインの見分け方、今日から家でできる食事の工夫をやさしく解説します。
在宅介護の知恵 その腰痛や不眠は介護疲れのサインかも｜体を守る対策5選
親の介護で腰が痛い、夜眠れない…それは介護疲れのサインかもしれません。介護老人保健施設で働く現役理学療法士が、介護疲れが体に出るサインのセルフチェックと、ひとりで抱え込まないための対策を5つ、やさしく解説します。
介助のコツ 介護の腰痛対策｜理学療法士が教える腰痛ベルトの選び方とおすすめ
介護で腰がつらく、腰痛ベルトを買おうか迷っていませんか。介護老人保健施設で働く現役理学療法士が、腰痛ベルトの選び方・使い方・タイプ別のおすすめ（コルセット型／骨盤ベルト型）を正直に解説します。ベルトに頼りきらず腰を守るコツまでお伝えします。
介助のコツ 寝た人の体位変換をラクにするコツ｜理学療法士が教える方法
寝たきりの方の体位変換で、重くて腰がつらい、うまく向きが変えられないとお悩みではありませんか。介護老人保健施設で働く現役理学療法士が、力に頼らず「持ち上げずに転がす」体位変換のコツを、今日から家でできる手順でやさしく解説します。